Categorie: Hybride

Wearables en slimme coaching in hybride training

Lotte Meijer

Technologie verandert de manier waarop we trainen. Voor hybride atleten, die kracht en conditie combineren, zijn data over herstel, hartslag en slaap steeds belangrijker geworden. Dankzij moderne wearables en slimme software kun je beter plannen, gerichter trainen en sneller herstellen. Inzicht in plaats van gevoel Je hartslag tijdens inspanning is slechts het begin. Slimme horloges, […]

Lees meer

Zo start je met hybride training: sterker, fitter en energieker met kracht én cardio

Tom van der Meer

Veel sporters trainen óf voor kracht, óf voor uithoudingsvermogen. Maar waarom zou je kiezen? Een hybride aanpak. Waarin je kracht en cardio combineert. Maakt je fysiek veelzijdig. Sterker, sneller, fitter. En misschien nog wel belangrijker: het houdt trainen afwisselend en uitdagend. Toch is de overstap naar hybride training voor veel mensen even zoeken. Want hoe […]

Lees meer